气功,又(yòu )称为(wéi )“内功”或(huò )“修炼”,起(qǐ )源于(yú )中(zhōng )国古代的道家(jiā )和(hé )佛家修行方法。凭借长期的实(shí )践经验,古(📈)(gǔ )人逐渐(jiàn )发现(xiàn )通过呼吸、(🧜)动作和(hé(💣) )意念,可以调整人体内部的气场和(hé )能量(liàng ),从而达到身心健康和提(🉐)高个人能力的目的。这种独特的修炼(liàn )方式在(zài )千余(🏺)年的发展(zhǎn )过程中,逐渐(jiàn )形(😩)成了各具特色的气功流(🌸)派,如(rú )太极拳、八段(🌸)锦(🥜)、易筋经等。
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