从生理角度来看(kàn ),保持站立(lì )对于人(🔕)体而言(yán )至关重要。站立可以帮助我们维(wéi )持正常的姿势,促进骨骼和肌肉的发育和增(zēng )强。长(zhǎng )时间坐(zuò )姿(zī )或者不良(liáng )的姿势会导(dǎo )致身体(tǐ )的不(bú )适,增加脊柱曲度,引(🧓)(yǐn )发背痛、颈椎病等问题。因此,我们需(xū )要经常站立(🛍),尤其是对于那些长时间工作在(zài )办(bàn )公室或(huò )者需(😵)要久坐的人来说,可以通过(guò )站(zhàn )立(lì )工作台、定期起身活动、进行(há(🌔)ng )瑜伽等方式来(🦔)保持站立。
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