首(🙅)先(🐄)(xiā(😥)n )，在内功修炼上，武当 II注(zhù )重调节身心平衡和提高(🤱)心境(jìng )。通过特(tè )定的呼(hū )吸(xī )法和动作，武当(dāng ) II武士能够调节自己的(de )呼吸和思(🕴)绪，达到内心的宁静和(hé )平(👚)和的(de )状(zhuàng )态。这(zhè )种心境(jìng )对(🐾)于武术实战非常重要(yào )，能够(⏮)使武(wǔ )士保(bǎo )持(chí )冷(lěng )静和(hé )灵敏，迅速做(zuò )出正确的判(pàn )断和反应(yīng )。

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