首先，我们(men )可以从心理学(xué )的角度(dù )来理(💯)解沉重(🖍)。心理学家(jiā )认为，沉重(chóng )的感觉源自于对一(yī )种(zhǒng )或(huò )多种压力源的感知和回应。这些(xiē )压(🆔)力源可能包(🐑)括工作上(shàng )的(de )挑(😂)战、人际关(guān )系的问题(🎏)、经济压力等(děng )。当我们感(gǎn )到沉重时，我们的(de )大脑和身体会产生一系列的生理和心理反应(yīng )，如焦虑、疲劳、压抑等。这种(zhǒng )沉重感可(kě )能(néng )会导致我(🥎)们(men )的情绪低落，影(yǐ(👕)ng )响(xiǎng )到我们的(de )决(jué )策能(néng )力和(hé )工作(zuò(🕌) )效(xiào )率(🍁)。

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