主演:铃木由美
导演:松田,夕树舞子,寺尾友美,末永遥
简介:
夜(yè )晚,星星璀(cuǐ )璨,月光洒(sǎ )满大(dà )地。在这静谧的时刻(〰),我沉浸在(zài )拾光的世界里(lǐ ),思绪飘忽。
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为了能够在比(🥔)赛中获得好成(chéng )绩,选(xuǎn )手们需(xū )要进行(háng )艰(jiān )苦的训练。在(zài )技(jì )术训练上,他们需要不断练(liàn )习跳(tiào )跃动作(zuò ),并(👢)提(tí )高技术难度和(hé(🙋) )完成(chéng )度。他们还需要进(jìn )行体力训(xù(🏚)n )练(liàn ),以(yǐ )增(zēng )强(💌)核心力量和平衡感。此外,选(👈)手们还(hái )需(xū )要进行柔韧度训(📶)练,以提高身体(tǐ )的灵(líng )活性(xìng )和舞蹈动作的表现(xiàn )力。