主演:江口上希
导演:小田凉子,内山理名,神崎惠,西崎华子
简介:
3. 意义与(yǔ )目标
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当从(cóng )业(yè )者进(😔)入正(zhèng )确的姿势和呼吸(xī )状态后,他们(men )会开始(⛓)感受到一种(🦒)难(nán )以言喻(yù )的力(lì )量。这种力量源于身(🧜)体和大(dà )自(zì )然的共鸣,可(kě )以为(wéi )从(cóng )业者提供强大的(🌱)(de )身(shēn )体(tǐ )力(💼)量和内在的平静。在这个状态下,从业者可以(yǐ )感受到身体的(😅)(de )每一个细微变化,比如肌肉的张(zhāng )力和(🅰)关(guān )节的灵活(huó(😲) )性。他们可以(yǐ )更(gèng )好地控制自己的身体,提高反应和(hé )动作(zuò )的速度(dù )和准确性。