主演：山口萌

导演：古柴香织,国分佐智子,寺田弭生,桐岛绘理香

简介：

西班牙之(zhī )美(měi )

除(chú )了对身体的(de )益处，深呼吸还有(🚯)助于改(gǎi )善心(xīn )理健康。当我们感到(dào )焦虑(🛁)、压力或疲惫时，深呼吸可以帮(bāng )助(zhù )我们放松紧张(zhāng )的神经系统(tǒ(🎭)ng )，减轻(qīng )身(shēn )心的负担。通(tōng )过深呼吸，我们可以稳定情(qí(🆖)ng )绪(xù )、提(🦓)高专注(zhù )力(👞)和注(zhù )意力，更好(hǎo )地应对(duì )挑战和困难。