主演:本田美奈子
导演:铃木麻奈美,饭岛爱,伊藤美沙纪,秋山美希
简介:
首先(🚞),胯下(⛎)运球的技术要领(lǐng )。胯下运球(qiú )的(de )基本动作是将球从一(yī )只手传至另一只手,同(tóng )时(shí )球(qiú )员要保持身(🙌)体的低压心态,保持稳定(dìng )的节(jiē )奏和身体(tǐ )的(de )平衡。在(👘)传球过程中,球员应适(🐚)时地弯曲大腿和膝盖(gài ),将足部(bù )紧贴(tiē )地面,以增强平衡感和控球稳定性。球(qiú )员需要掌(zhǎng )握胯(🍚)下运(yùn )球的基本动作,如手指控制、手肘的(de )弯曲(qǔ )和(🎼)球的保护。同(tóng )样,球(qiú )员的(🏋)视线要保持向前,不(bú )断观(guān )察场上的情况,以做(🐅)出正确的决策。
{xwd_gpt内容} 狐门秘事 第二(èr )季