主演：工藤静香

导演：武田真治,小鸠美爱,冈本千夏,森下纯菜

简介：

归乡

专业角度(dù )上(shàng )，我们(🐮)可以从心(💋)理(lǐ )学(xué )和心理(lǐ )治疗角度探讨如何(hé )应(🅰)(yīng )对忧郁万花筒。心理学(🚡)家认(🐶)为，接(🏩)纳自己内(nèi )心的忧(yō(🚑)u )郁情感，是处理忧郁的第一步(bù )。人们应该学会面(miàn )对(duì )内心的(de )阴暗面(miàn )，包容自己(jǐ )的忧(yōu )伤和痛苦。心理治(🥛)疗则可以通(📐)过(guò )认(rèn )知(zhī )重建、情绪调(diào )节和行(háng )为改(gǎi )变(biàn )等方(fāng )式，帮(⛩)助人们更好地应对忧郁。在心(xīn )理治疗过程(chéng )中，人们可以培(péi )养积极(jí )的(de )心态，提(tí )升(🖼)自己的情感调节能(néng )力，寻求适(shì )当的支持和帮助。