主演:小森爱
导演:山口萌,角松,叶月里绪菜,白鸟智惠子
简介:
针对社交恐(kǒng )惧症的治疗方法(fǎ )有很(🥞)多。心理治疗是首选疗法,包(bāo )括认知(zhī )行为(🆖)疗法、暴露(🕋)疗法和社交技能训练(📔)等。认知行为疗法帮助患者(zhě )识别(bié )和(hé )改(gǎi )变消(🔓)极的思(sī )维模(mó )式,同(🐶)时学(xué )会更健康的社交行为(💠)。暴(bào )露疗法则通过逐渐面对(duì )社交场合来减少对其(qí )的恐惧和(hé )焦虑。社交技能训练通常通过(guò )角(jiǎo )色扮演和模拟社交场景(jǐng )来提高(gāo )患者的社交能力。
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不止是学(xué )术和艺术,隔壁女孩还是(shì )一位(wèi )热(rè )心公益的志愿者。她(🗣)经常参与(yǔ )社区的义工(gōng )活(huó )动(dòng ),为需要帮助的人们(♿)伸出援手(shǒu )。不管是(shì )献血、义卖还(hái )是参与(yǔ )环保行动(dòng ),她总能积极(jí )参与,无私奉献。曾经有一次,我无意中(zhōng )听到(dào )她和母亲的对(duì )话(huà(🔬) ),她的母亲很(🐲)担心她(tā(💋) )会因为过于(yú )劳(láo )累(lèi )而影响(xiǎng )自己的学业。然而(ér ),隔(gé )壁(bì )女孩却坚(💿)定地说:“帮助别人是(shì )一种快乐,这种快(kuài )乐比任何东西都重要。”她的坚(jiān )持和(hé )奉献精(jī(🏥)ng )神令我由衷(zhōng )地敬佩。