主演:铃木来美
导演:品田由依,御藤静香,小仓优子,後藤麻衣
简介:
睡眠(mián )不足会导致一系列(liè )健康问题。在身体层面,缺乏睡眠会(huì )降低我们的免疫力,增(zēng )加(jiā )患病风险。长期睡眠不足还会导致肥胖(🔑)、糖尿病(🙍)、心(xīn )血管疾病等问题。在心理层面(miàn ),睡眠不(bú )足会(huì )引(📪)发抑郁(💆)、焦虑、(📊)注意力不集中(zhōng )等情绪和(hé )认知问题。此外(🙊),过度疲劳还可(kě )能导致事(shì )故(gù )和工(gōng )作(🍊)效率下降(jiàng ),给个(gè(🕠) )人(🕤)和社会带来负面影响。
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首先,从心(xīn )理学(xué )的角度(🚨)来看,“新不了情”是一种复杂的情感(gǎn )体验(yàn ),其形成源于个(📺)体内部(bù )的(🔽)认知和情绪反(fǎn )应。人类(🛃)在面(miàn )对(duì )新事物时,总会(🎋)产生好奇和兴(xì(♓)ng )奋(fè(🐚)n )的情(😕)绪(xù ),进而激(jī )发(fā )探索的欲(yù )望(wàng )。这种(zhǒng )欲望(🤣)促使我们(men )去了解、体验(🔁)(yàn )甚至拥(yōng )抱新事物(wù ),以满足自(zì )己的好(hǎo )奇心和求知(zhī )欲。然而(ér ),当我们(men )深入了解新(xīn )事物(wù ),并将其(qí )融入自己的(🌒)(de )生(shēng )活时,一种新的(😝)情感(🥉)就在(zài )心里悄然(rán )生(shēng )长,它(tā )不同于初见时的(🏉)好奇和兴奋,而是一种能(néng )够使人心(xīn )灵产生共(gòng )鸣和慰藉的感受——这就是“新不了情”。