剧情介绍
积(jī )极的情绪管(guǎn )理是心里美的基础。人们经常会经(jīng )历(lì )生活中(📮)(zhōng )的负(fù )面情绪，如焦(📟)虑、压力、愤怒和失望。识(shí )别(🌸)(bié )并主动应对这些(📉)负面情绪，通过积极的心理调节方式来缓解压力(lì )，可以(yǐ )减少(😞)负面(miàn )情绪对心理(lǐ )健康的(de )影响。这(zhè )包括(kuò )寻求社(shè )交支持、接受自己的情绪、(🗒)实行正向思考和(hé )情绪释(shì )放等。
详情
猜你喜欢
推荐专题