从心理学的角度(dù )来看，饶恕是一种情(qíng )绪(xù )过程的(de )转变。当我们被伤害(hài )或(📈)背叛时，愤(fèn )怒与仇(chóu )恨往往是最先涌现的(de )情绪。然(📗)而(é(⏬)r )，饶恕(shù )的(de )力量在于能够将这种(zhǒng )负面(miàn )情(qíng )感转化为(wéi )积极的(🏨)(de )情绪体(tǐ )验。通过理解罪(zuì )犯的动机和背后的动力，我们容许自己(jǐ )超越个(gè )人情感，实(shí )现(xiàn )内心的和解与(🌱)平静。这种情感(🅰)的变(bià(❗)n )革(🌡)不仅能够减轻我们自(zì )身的(🎡)痛苦(kǔ )，更(gèng )能(néng )够创造(🐷)一种(🤛)良(🌨)性的社会环(huán )境，推动(dòng )恢复(fù )和再(zài )生。

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