其(🤼)次(cì )，放松身(shēn )心也对(duì )顿悟的获得有(💾)重(chóng )要影响。研究表明，大(dà )脑在放松状态(tài )下更容易产生顿(dùn )悟。因此，从专业人(rén )士的角度(😱)看，我们(men )需要学会放松自己(jǐ )，提供(gòng )一个有利于顿悟的环(huán )境。这可以通过冥(míng )想、身(shēn )体锻(duà(❄)n )炼、休闲(xián )娱乐(lè )等方式(💞)(shì )来实现。

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