情绪是情(📴)感在特(tè )定环境下(xià )的(de )主观(guān )体验和生理(lǐ )反应。它体现为一种瞬时的身体状态,往往(wǎng )伴随着心率加快、血压升高、呼吸加重等变化。情绪(😙)的表达(dá )和调节对(duì )个(🍐)体与(yǔ )他(💬)(tā )人的(de )交(jiāo )流至(🧢)关重要。人们通过肢体语言、面部表情(qíng )和声音来传达情绪(📺)状态,以便他(tā )人(🔐)理(✡)(lǐ )解和共(gòng )情。同时,情绪的(de )调(diào )节也(yě )是人们在(zài )应(⛴)对压力(🦔)和适应环境变化时的重要手(shǒu )段(duàn )。
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