首(shǒu )先，我们需要理(lǐ )解为什么周一(yī )对于许多人(rén )来(lái )说是如此困难的一天。周末的休息(xī )和放松往往(wǎng )使(shǐ )我(wǒ )们从工(gōng )作的(de )压力中解(jiě )脱(tuō )出(chū )来，但这(zhè )种解脱是暂时的(de )。当周一(🛐)(yī )到来时，我们又会陷入到工作的压力(lì )中。这种转变对我(🔨)们的(de )情(qíng )绪和动(🙍)力产生(shēng )了巨大的冲(chōng )击。如果我们不(bú )能正确处理这种(🌷)转(zhuǎn )变，我们很可能会在周一的低(dī )谷(gǔ )中(zhōng )度过整个工作(zuò )周。

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