剧情介绍
从治疗的(de )角度来看，对于鬼(guǐ )压床这种(zhǒng )睡眠瘫痪的病症，专业(🐚)医生通常会(huì )采用多种方法(fǎ )来帮助患(🌉)者缓(📸)解症状。首先，建(jiàn )立良好的睡眠规律是(shì )非常重要的，固定的睡(shuì )眠时间能够调(🌾)节睡(shuì )眠周(zhōu )期，从而减少鬼压床(🌔)发(➿)作(zuò(🚍) )的可能性。此外，避免过度疲劳、减少应激、保持良好(hǎo )的(de )睡(shuì )眠环(huán )境等(děng )也(yě )是非常有利(🤪)于缓(huǎn )解鬼压床的措施。
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