但(dàn )吉妹形(🚖)象塑造并(🥜)不仅仅局(jú )限于(😿)外在(zài )形(xíng )象的(de )改变(🐩)(biàn )。她们(men )还注重(🎳)(chóng )内(nè(🍺)i )在素质和能力的提(tí )升。吉妹们常常通过学习和培训来丰(fēng )富自己(jǐ )的知识储备，提(tí )高自己的综合(🥧)素质(zhì )。她(tā )们(🤪)热衷于参加各(gè )种培(péi )训班和讲(jiǎng )座，不(bú )断(duàn )充实自己的头脑。与此(cǐ )同时，吉妹们(men )还(📬)(hái )注重锻炼身体，保(🍢)持健康(kāng )和活力(lì )。她们参加各种健(jiàn )身(shēn )课程、运动(dòng )活动(🥢)或者是瑜伽等，既能够通过锻炼塑造好身材，又能(néng )够增(zēng )强(qiáng )体质和提高(🛡)自信心(xīn )。

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