然而，要想让家庭(tíng )晚(wǎn )餐发挥这些(xiē(🛅) )积极(jí )的作用(🕶)，有一些(xiē )要点(diǎn )需(💀)要特别注(zhù )意(😧)。首先，家庭晚餐(cān )需要成为一项(xiàng )定期的活动(🤹)，每周(zhōu )至少进行(háng )几(jǐ )次。这样(yàng )可(kě )以让家人们规(guī )律地参与其中，建立起一(yī )种家庭团结的意识。其次，家庭晚餐的氛围需(xū )要轻松、舒适(shì )。家(jiā )长(zhǎng )应该努力创造一(🆚)(yī )个放松的(de )环(huán )境，让孩(hái )子们感(gǎn )到舒服，才能(néng )真正发挥家庭晚餐的教育作用。此外，家庭晚餐(cān )的食(shí )物选(🗳)择也需要(yào )注意(yì(🔟) )。应尽量选择健康、均衡(hé(🕢)ng )的(de )食(shí )物，减少高糖、高(gāo )盐(yán )、高脂肪食(🎤)物的摄入。

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