剧情介绍
此外(wài )，武当龙(lóng )影的内功训(🐥)练也是其重要组成部分(😺)。武当派注(zhù )重内外兼修，龙(lóng )影亦然。内(🔖)功训练(liàn )强调呼吸调控(🕥)、体能锻炼和精神(shén )集中等方面。通过内功(gōng )训练，龙影练习者可以提(tí )高身体的(de )力量和灵敏度，调整呼吸(xī )和体能(🥀)(néng )状(zhuàng )态，达到更好(hǎo )的(de )技击效(xiào )果(🥄)(guǒ )。同时，内功的训练(liàn )还可以培养(yǎng )武(wǔ )术自律和意志(⚫)品质，提(tí )升身心协(xié )调(🔸)和自我控制能力(lì )。
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