剧情介绍
此(cǐ )外，培养(yǎng )积极、健康(kāng )的(de )情感(🈲)表达和调节习惯也有助(zhù )于预防小(📄)脾气问题(tí )的产生。对于(yú )个体来说(shuō )，建立自我意识(shí )、情(qíng )绪识别和情(qí(🧕)ng )绪表达的能力是至关重要的(🚙)。通过学习和实践积极的情绪调节(jiē )策略(🥞)，例如(🔹)深呼吸、放松(sōng )技巧和积极思考(👴)，个体可以更好地管理(lǐ )自己的(de )情绪，减(jiǎn )少小脾气(♓)的发生(💇)频(pín )率。
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