追球运(yùn )动在享受(shòu )比(👬)赛(🔇)的同时,也(yě )具有良好的健(jiàn )身(🔁)效果。参(cā(🕑)n )与者需要经过长时间的训练,以(yǐ )增强(🐠)身体(tǐ )的力量、速度和敏捷性。在比(bǐ )赛中,他(tā )们不仅需要快速反应和高(gāo )度集中的(de )注意(yì )力,还需要承受剧烈的身体运动。这(🚅)对于参(cān )与(🗄)者(zhě )的(😑)(de )心肺功能、耐力和灵活性都有(yǒu )很大的(de )提升。
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