睡眠障碍是指(zhǐ(📈) )影响到人(🚔)(rén )们正常入(rù )睡和维持睡(🤠)眠的一系(xì )列(🈲)疾病(bìng )。常见的睡眠障碍(ài )包(🔐)括(kuò )失(shī )眠症、多梦(✍)症、睡眠呼吸(xī )暂停综合症等。睡眠障碍会严重影响(xiǎng )患者的(de )生活质量和工(gōng )作(zuò )效率，甚(shèn )至增加患上其他(👿)(tā(🔱) )疾病的风险。因此，及(jí )早识(shí )别(bié )和解决(✔)睡眠障(🔱)碍问题是非常重(chóng )要的。医学上，常(💣)用的治疗方法包括药物治(zhì )疗、行(😈)为治疗和认知行为治疗等(🥃)(dě(👝)ng )。但(dàn )是(shì )，这(zhè )些方(fāng )法都需要(yào )在专(zhuān )业医生的(de )指导(dǎo )下进行。因此(cǐ )，如果我们发(fā )现自(zì )己有睡(shuì )眠障碍的情(qíng )况，应(🧔)尽早(zǎo )就(jiù )医寻求(qiú )专业帮助(zhù )。

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