剧情介绍
首先，宽恕对于(🎣)个体的心(xīn )理(👊)健康具有积极的影响。研(😇)究表(biǎo )明，宽恕可以(yǐ )减轻(qīng )焦虑、抑郁和敌(🦇)对情(qíng )绪，增加自尊和幸(xìng )福感。宽恕有助于个(gè )体降低(dī )负(fù )面情(qíng )绪的强度(🐊)和持续时间，并促进心(xīn )理症状的减(jiǎn )轻。当我们(men )能够宽恕(shù )他人的过错时(shí )，我们可以更好(hǎo )地处(🧕)(chù )理自己的(de )情绪，从而减(jiǎn )轻压力(lì )和焦虑。
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