首先,宽(kuān )恕对于个体的心理健康具有(yǒu )积极的影(yǐng )响。研究表明(míng ),宽恕可以减轻焦虑、抑(💬)郁和敌对情绪(xù ),增加(jiā )自尊和幸(🍄)福感。宽恕(shù )有助(zhù )于(yú )个体(tǐ )降低负面情绪的强(qiáng )度和持续时(🚚)间,并促进心理症状的减轻。当(🚷)我(🔬)们能(néng )够宽恕他(tā )人的过错时,我们可以更好地处理自己(🏋)(jǐ )的(de )情绪,从而减轻压力(🕟)和焦虑。
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