那(nà )么，如(rú )何(hé )应对爱别离苦？首(shǒu )先，我们(men )需要接(jiē )受(🥪)这种痛苦，而不是(shì )抵抗(🤘)或(huò )逃避(🐜)。分离(lí )是(shì )生活(huó )的一部分，我们无法完(wán )全(💄)避免。接(jiē )受这种痛(🗿)苦可以(yǐ )帮助我们更好地处理情(qíng )绪，并逐渐(jiàn )恢复正(zhèng )常。其次，我们可(kě )以寻(xún )求社会(huì )支持。与亲友或(huò )专(zhuā(💚)n )业人士(shì )的沟通(📺)可以(👔)帮助我(wǒ )们(men )减(jiǎn )轻情感负荷(hé )，并得到建(jiàn )议和支持。同时(shí )，保(bǎo )持良好的自我保健也非常重要。适当(dāng )的饮食(shí )、运动(dòng )和休息，都可以帮助我们建立健康的身体和心理状态(tài )。

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