主演:川奈由依
导演:武田真治,堀川早苗,小林仁美,浅仓惠
简介:
最初(chū ),灰姑娘咨询了一(yī )位专业的营养(yǎng )师。营(yíng )养师(shī )制定了详细的饮食(shí )计划,根据她的体质和(🐭)目标体重(chóng )减少,灰姑娘(😣)每天摄入的热量有(yǒu )了严格的限制。饮食计(jì(🎀) )划(huá )以均衡的(de )营养为基础(🕛),包括蔬(shū )菜(🔎)、水果、全谷类食物、蛋白(bái )质和适量的健(jià(🐄)n )康脂肪。营养师还鼓励她逐渐减少(shǎo )对高糖(táng )、高脂肪食物的依赖,并避(bì(🌥) )免过(guò )度饮(yǐn )酒和(hé(🐣) )吃零食。
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标题:100道光芒 会员(yuán )Plus版