主演：奈奈见沙织

导演：松隆子,前园友香,中村圣奈,日置由香

简介：

在现(xiàn )代社(shè )会，人们(🕶)每天(tiān )都面(👫)(miàn )临着忙碌的工作和生(shēng )活，似乎时间总是不(bú(💶) )够用。而作为一个健康的成年人，每天给自己留出足够的(de )时间(jiān )来充电休息(xī )是(shì )至(zhì )关重要的。这就(jiù(🌅) )是为什么(me )我们(men )经常听到人们(men )说“拜托了(🥥)！8小时”。这个短语指的是每天至少睡眠8个小(xiǎo )时(shí(🔺) )，以满足身体和(🍙)大脑的需求。

亲密(♑)(mì )关系对于我(wǒ(🔜) )们(👳)的心(xīn )理健(jiàn )康有着深远的(🐬)(de )影响。研究表(biǎo )明，拥有良好的亲密关系可(🆖)以减轻压力、提高幸福感(gǎn )和生活满(mǎn )意(yì )度。共(gòng )享(xiǎng )喜悦、悲伤和困难(nán )，增强(qiáng )我们的社交(😨)支持(chí )网络(luò )是亲密关系(xì )带来的积(jī )极影响之一。当(dāng )我们面临困难时，亲密关系可以给予我们情绪(xù )上(shàng )的支持和鼓励(lì )，使(⤴)我(wǒ )们更加坚强和自信。