主演:松本萌
导演:广濑真弓,葵千智,椎名绘里香,青木佐和子
简介:
除了常规的(⛑)治疗(liáo )方法外,心理疗法也是不(🚟)眠问题的有(yǒu )效解决方(fāng )式。认知行为疗法(👦)、催眠疗法和放松技(jì )巧等都(dōu )可(kě )以帮助(zhù )患者(🚿)恢(huī )复健康(🚾)的(de )睡眠模式。此(🚄)外,一些(xiē )中(zhōng )医疗(📕)法如针(zhēn )灸、按摩和中草药也被认为具有改善睡眠的(de )功效。
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