主演：松田

导演：华丘胡桃,加纳瑞穗,原田德子,小仓优子

简介：

另一个(gè )影(🕍)响睡眠质量的因素是心理健康(kāng )问题。抑郁、焦虑等心(xīn )理(lǐ )疾(jí )病(🚒)(bìng )常(cháng )常伴随着(zhe )睡眠障碍的出现(xiàn )。对于这些人来说(⏲)，入(rù )睡困难、睡眠不深、频繁的夜(🏽)醒成为了他(tā )们(🍓)的常态。这种恶性循环会进一步破(pò )坏(huài )其心理健康，加剧睡眠质量的下降(⏬)。