主演:泽宫英梨子
导演:坂井优美,小仓优子,浅沼顺子,三宫位知子
简介:
轻·功的特点(🎴)之一(yī )是突出(chū )了身(shēn )体的协调性和柔(🌸)韧性。练(liàn )习轻·功需要运用体内的气力以及身(shēn )体各(🔁)部位的(🖊)协调配合,以达到身体的平(píng )衡和稳(wěn )定(dìng )。同时,轻·功的(de )动作(zuò )也看(kàn )起(🚈)来非常柔和和流(liú )畅,给(🚣)人以(yǐ )舒适(shì )和和谐(xié )的(de )感觉。这种(zhǒng )独(dú )特的(de )特点使(💛)得轻·功在(zà(🐤)i )健(jiàn )身过程中不仅可以锻炼身体的力量和(hé )柔韧性,更可以提高身体的控制能力和协(xié )调性。
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领(lǐng )袖水准