主演：小泉今日子

导演：小坂光,伯原崇,秋本忍,幸田奈美

简介：

作为一个心理学专业的学生，我认为五到九工(gōng )作制在一定(dìng )程度上对个人的身心健康造(♉)成了一(yī )些(xiē )影响。长时间的(de )工作(🥁)会(huì )导致工作压力增大(dà )，紧张情(qíng )绪(xù )的(de )持续存在可能引发焦虑、抑郁等心理问题。另外(🍡)(wài )，过度的(🍲)工(🏰)作量也会导致(zhì )身体疲劳和(hé )免疫力下降，使人(rén )更(gèng )容(🎊)易患病。此外(wài )，五到九工作制通常(cháng )会减少个(gè )人的休闲娱乐(lè )时间和社交活动(dòng )，从而增加孤独感和(😡)社会关系的疏(shū )远(yuǎn )。

而(ér )健康(kāng )饮(yǐn )食也(🌍)成(chéng )为健身世界中(zhōng )不可或缺的一环。人们开始(shǐ )重视饮(yǐn )食(👁)对(duì )健身的影响，更加注(zhù )重(chóng )膳食搭配和营(yíng )养(yǎng )摄入。以(🤺)蛋白质(🥞)为主(zhǔ )的(de )饮食成(🥏)为健(🎂)身圈(quān )的新(xīn )宠，各种营(yíng )养(yǎng )补剂也开始(shǐ )广泛流行。人们逐渐认识到(dào )，健(jiàn )身要从内(🍋)到外，饮食健康是(🌾)支(zhī )撑身体训练的(de )重要前提。