此外(wài )，武当龙影的内功训(xùn )练也是其重(chóng )要组成(chéng )部分(🌥)。武当派注重内外兼修，龙影亦然。内功训练(liàn )强调呼(hū )吸调控、体(tǐ )能锻炼(liàn )和(hé )精(jīng )神集(jí )中等(💆)(děng )方面。通(🥡)过内功训(xùn )练，龙影练习者(zhě )可以提高身体的力(lì )量(liàng )和灵敏(mǐn )度，调整呼(hū )吸和(hé )体能状态(tài )，达到更(gèng )好的技击效(xiào )果。同时，内功(🦀)的训练(liàn )还可以培(📴)(péi )养武术自律和意志(🍂)品质(📔)，提升(shēng )身心(xīn )协调和(hé )自我控制能力。

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