剧情介绍
另(lìng )外，个体(tǐ )差异也是影响睡眠质量的重要(yào )因素之一。每(měi )个人的(de )神经系统(tǒng )对外界刺激的感受能力(🗳)不同，一些人(🏒)对噪音(yīn )、光线等刺(🍬)(cì )激的(🛋)(de )敏感度较高，容易(yì(🎤) )受到干扰(rǎo )；而一些(xiē )人则对这些(xiē )刺激较为麻木，容易入(⭕)(rù )睡和保(bǎo )持睡眠。此外，生理和心理健康状(zhuà(👝)ng )况(kuàng )也会对睡眠产生(shēng )影响(📏)。例如(rú )，焦(jiāo )虑(lǜ )、抑郁等心理问题容易(yì )引发夜魔先生的闯入，而肥胖、高(😨)血压、糖尿病等生理问题(😄)也会影响睡眠质量。
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