此外,虽然汉娜(👙)的(de )睡犬在科学上被认为是一种正面现象(🤯),但也存(cún )在一(yī )些潜在(zài )的问题。例如,当汉(🛳)娜不能入睡(shuì )或(huò )睡眠质量(liàng )下(xià )降时,她也无法摆(bǎi )脱基(🍬)普的(de )同步影响,进(jìn )而(🔷)(ér )导致她的睡(shuì )眠问题进一步恶化。这时,建(😃)议汉娜采(cǎi )取(🎊)一些专业(yè )的(🚃)睡眠(💨)调节技巧,如保持规律(lǜ )的作(zuò )息时间、创造舒适的睡眠(mián )环境和改善睡前习惯等。
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