多(duō )梦季节对个体的影响是多方面的(de )。首先(xiān ),多梦会对睡眠质量产生负面影响(xiǎng )。当人们在睡(shuì )眠中频繁(fán )经历到(dào )梦(mèng )境时,容易被梦(mèng )境中的情节和感(gǎn )受所干扰,导致(📇)睡(🐀)眠质量(liàng )下降。因(🈶)此,多梦(mèng )季节会使人们在醒(xǐng )来(lái )时感到疲(pí )倦、缺乏(fá )精神。
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