剧情介绍
然而(ér )，黑夜依然在某种(zhǒng )程(chéng )度上(shàng )影响着我们(men )的身体健康。光(guā(📧)ng )线暴(bào )露不足或不适当(dāng )的光照时间，会对人类的生(shēng )物钟(👂)和(hé )激素分泌(🔻)产生负面影响。这也(yě )是为什(🎙)么黑夜通常(cháng )被认为是休息和睡眠的(🦄)时间段。缺乏充足的黑暗时刻，人们(men )的身体(tǐ )无法得到充分的休(xiū )息(xī )和恢(👏)复，可(🐎)(kě )能(né(🤽)ng )导(💄)致各种健康问题，如失眠(🤸)(mián )和精神紊乱。
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