剧情介绍
其次，情(qíng )绪料理(lǐ )的(de )效(xiào )果也与食(shí(😘) )物(wù )的制作(zuò )方(fāng )式有关。烹(pēng )饪中加入护心菜、莴苣等绿叶蔬菜，可(🌆)以提供维生素C，保护血(xuè )管，有(yǒ(✊)u )利于情绪(🔮)的平(píng )稳过渡。同时，使用(yòng )烹饪(rèn )方法(fǎ )如清(qīng )蒸或者水煮(zhǔ )，能够减少脂肪及热量的摄入，预防情绪爆发引(yǐn )发的饮食不(😣)当。在葱、姜(⏯)、蒜等常(cháng )见的(🐅)调味品中，含有挥发性物质，这些物质(zhì )可以刺(🦐)激人的嗅觉神经，促进食欲，使人(👃)(rén )心情舒畅(🕉)。因此，烹饪(rèn )方式(👪)的选择也是情绪料理不可(kě )忽(hū )视的因素。
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