除了生理反(fǎn )应(🍹)，心(xīn )理机制在(zài )恐惧的产生和表达(dá )中也扮演(😇)着重(chóng )要(yào )的角(jiǎo )色。恐(kǒng )惧的心理(🧞)机(jī )制(🛥)包括学习与记(jì )忆、认知评(🈁)估和情(qíng )绪调节等。通过学习与(yǔ )记忆(yì )，我们能够将过去(qù )的恐惧经历储存起来，并在面临类似(sì )情境时快速产生(shēng )恐惧反应(⛺)。认知评估则(zé )用于(yú )评估潜在(🐱)威胁(xié )的严重(chóng )性(xìng )和(hé )对(duì )个人的影响，不同(tó(♊)ng )的评估结果会(huì )导致不同的恐惧程度。情绪(🧡)调(diào )节则(zé )允(yǔn )许我们在面临(lín )威胁时(♊)(shí )控制和调(diào )节情绪的表达(dá )，从而更好(hǎo )地应对(🤫)和(📮)处理恐惧情绪(xù )。

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