另外(wài ),菊花茶还有助(🌥)(zhù )于(yú )消(xiāo )除疲劳和(hé )缓解压(yā )力。现代人的生活(huó )压(😍)力大,常处于亚健康状态,而菊花茶正是一种天然的健(jiàn )康饮品(pǐn )。菊花(huā )中的黄酮(tóng )类化合物(wù )具有抗(😨)氧(yǎng )化和镇静作用,可以(🎥)促进身体放(🛤)松,调整脑神(shén )经功(gōng )能,缓解压力和(hé )焦虑情(📋)绪。此外,菊(jú )花茶还能够(gòu )促进血液(yè(👗) )循环,改善睡眠质量,提高人体的抗疲劳能力(🕝)。
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