针对社交恐惧症(zhèng )的治(zhì )疗方法有(yǒu )很多。心理治疗是首选疗法,包括认知行(💐)为疗法、暴露(lù )疗法和社交技(🤽)能训练等。认(rèn )知(zhī )行为疗法帮助(🌵)患者识别(bié )和改(gǎi )变消(🛁)极的思维模式(shì ),同时学会更健(jiàn )康(💵)的社(shè )交(💝)行为。暴露(lù )疗法(fǎ )则通(tōng )过(guò )逐渐(🍓)面对社交场合来减少(shǎo )对其的恐惧和焦(jiāo )虑。社交技能训练通(tōng )常通过(guò )角色(sè )扮演和模拟社(shè )交场景来提(tí )高(🥃)患者的社交(🆚)能力。
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