首先,什么是“受够了(🚮)自己”?在心(xīn )理学中,受够了(le )自己通(tōng )常被指(zhǐ )的是一种对自身的厌倦、疲(pí )乏或失(shī )望(🗼)感。这种感受可能是由于不满意自己(jǐ )的成就、能力不(bú )足、持续不断的失败或者强大(dà )的自我批(pī )评(💪)等因素所引起(🥋)的。无论是哪(nǎ )种原因(yīn ),受够了自己都可(kě )能对(duì )我(🥗)们的(de )情绪和心理健康产生负面影响。
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