其(🖼)(qí )次,NREM睡眠对(duì )心理健康(🐯)至关重要。研究(jiū )表明,NREM睡(shuì )眠可以帮助减轻焦虑和抑郁症(zhèng )状(💥)(zhuàng )。一项研究发(fā(🖖) )现,与REM睡眠相比,NREM睡眠与情(qíng )绪调节和压力缓解有(yǒu )更密切的(de )联系。因此(cǐ ),在夏(xià )天2023年,研究(💠)NREM睡(shuì )眠的机会将有助于我们更好地(🌓)了解和处理心理健康(👆)问题。
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