剧情介绍
炼气(qì )，字面上解(jiě )释为(wéi )“通过特定(😤)的方法(fǎ )培(péi )养和提升人体内的气”，是(shì )修行者(zhě )追求的(de )目标之(zhī )一。在古代(dài )，炼(lià(Ⓜ)n )气被视为修炼者实现长寿、强身健体、开发潜能的重(chóng )要途(🍀)径之一(yī )。炼气修行要求修行(👋)者(zhě )通过(guò )深呼(🥎)吸、调控呼吸节奏和姿势，从而达到调和和提(tí )升身心能量的目的。这种修行(háng )方法相信通过(📃)炼气可以增加身体的(de )能量存储，提高(gāo )免(miǎn )疫力，增强(🐁)(qiáng )身(⛄)(shēn )体的耐力(🤖)和灵敏度(dù )。
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