主演：加纳瑞穗

导演：盛本真理子,英知,麻生早苗,樱树蕾

简介：

扭曲效应是一种普遍存在于人类思维(wéi )中的(🙂)心理现象。它指的是当(dāng )人们在处理信息时，由(yóu )于(yú )个体认(rèn )知和评价(jià )的主(🧓)(zhǔ )观因素的(😵)影响，对于事物的认知产(chǎn )生扭曲的(🕺)(de )倾(qīng )向(xiàng )。

另(lìng )外(wài )，内(nèi )心的平静(jì(😇)ng )和(hé )心理健康(🏓)也是(📽)我幸福终站的(de )重要组成(chéng )部分。现(xiàn )代社会中，我们面临着(zhe )诸多的压(yā )力和焦虑，如何(hé )保(bǎo )持内心(xīn )的平和和心理的健康成为了一个(gè )重要问题。我通过学习心(xīn )理学的知识，掌握了一些调节心态的方(fāng )法(fǎ )，通(tōng )过冥(míng )想、运动和(hé )艺术(shù )欣赏等(😏)方式(shì )，来调整(🥩)(zhěng )自己的(de )心态(tà(🌍)i )和情(qíng )绪状态(tài )。在工(gōng )作和生活(🗞)中(zhōng )，我努力避免过度的竞争和比(🥒)较(👇)心理，学会(huì )接纳和(hé(🕜) )宽(kuān )容自己，给自(🍶)己一(🤳)些(xiē )心灵的宁静和慰藉。通过这样的努力，我能够保持内心的(de )平静和平衡，积极(jí )面对生活的种(zhǒng )种挑(tiāo )战。