主演：松隆子

导演：美崎凉香,金泽明子,夕树舞子,三崎真绪

简介：

我们最(zuì )困(kùn )难的一次冒险是在一(😶)个废(🛬)弃的化工厂中。这(zhè )里曾经是危(wēi )险品研究的中心，而(ér )现在(zà(🦁)i )已经成为了一(🎎)个腐败(bài )的领地。那里充斥着酸性气体和有毒物(wù(🔕) )质，超人无法进入(rù )，而我作(zuò )为化学专家想到了一个疯(fē(🈂)ng )狂的主意。我利用手(shǒu )头的资源，在超(✋)人的保护下，通过(guò )反应的(👚)(de )控制成(🛩)功清(qīng )除(chú )了有毒气(🆖)体，为我们的撤离提(tí )供了安全(quán )通(tōng )道。

轻·功注(🌺)重身体的动(dòng )静结合。它强调(🌲)舒展(🕠)肢体、顺畅呼吸(🧙)和(hé )专注心神。通过一系列的(de )动作和(hé )姿势(shì )，轻(qīng )·功(gōng )能够活动关节(jiē )、锻炼肌肉(ròu )、(👴)增强柔(róu )韧性(xìng )和平(píng )衡能(né(👆)ng )力(lì )。这些动作都需要慢(màn )慢而稳定的力量，注重(chóng )内外的协调。此(cǐ )外(wài )，轻·功强调深呼吸和(hé )正确定(🖊)位(🔦)腹部呼吸，以提高氧气(qì )的摄取(qǔ )和血(xuè )液(yè )循环(huán )。通过(guò )这种调(⏪)控(kòng )呼(🥖)吸的方(fāng )式，轻·功能够平(píng )静情绪(🎺)、缓解压力和增加注意力。