主演:风野舞子
导演:吉本多香美,北原由纪,铃木保奈美,立河宜子
简介:
(注:本文所提及的(de )电影《日本沉没(méi )》是(shì )1973年日(rì )本(🚺)(běn )电影,与2021年的同名(🐒)电(♎)影无关。)
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其次(🛂),跑山对心理健康(kāng )也有着积极的影响。跑(pǎo )山(shā(✔)n )是一种较(jiào )为刺激和挑(🎥)战性的运动(dòng ),需要跑者克(🏳)服困(kùn )难和恐惧,并保(bǎo )持持续的动力和决心。这种(zhǒng )挑战性的体验能够(gòu )增强个体的(de )自信心和动力,提(tí )高心(xīn )理抗压能(néng )力。同时(shí ),跑山在大(dà )自(zì )然中进行(háng ),可以享受壮丽(㊙)的自然(rán )风景,感(gǎn )受(shòu )到(dào )与自然的(de )亲近(jìn ),从(🚈)而释(🔩)放压力、放松(sōng )身心(xīn )。