主演：池上美沙
导演：渡边美奈代,永井流奈,畦地令子,木下优
简介：
随着呼吸的深(🌿)入，我们的(de )身心逐(zhú )渐放(fàng )松下来。久而久之(🥃)，我们开始能够(gòu )更加敏锐(ruì )地察觉呼吸与身体的(🐙)(de )联系。我(wǒ )们可以感(gǎn )受(shòu )到气息通过(guò )鼻腔(💛)(qiāng )和喉咙(🏛)，携带着(zhe )能量和生命力(lì )，深(shēn )入到身体的各个角(jiǎo )落。我们可以感受到每一次呼(hū )吸都将新鲜的(de )空气(qì )送入体内，滋养我们的细胞和器官。我(wǒ )们可以感受(shò(🗯)u )到每一(😯)次呼气都将体内的废气(qì )排出，带走疲(pí )劳和紧张(zhāng )。
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黑白(bái )游龙(lóng )
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