主演：大村溪

导演：(占)川,水谷利加,大村溪,杉本---

简介：半路父子{xwd_gpt内容}

首(shǒu )先(🥨)(xiān )，我们需要(yào )了(le )解失眠(mián )的(de )原因。学生(shēng )面(🐿)临(lín )着学业压力、社(🆖)交压(yā )力、家庭问题(tí )等(děng )各种压力(lì )，这些(xiē )压力会导致心理(lǐ )不适和焦虑感，从而(🆓)干扰到(🍕)(dào )入睡。此(📘)外(wài )，手(shǒu )机、电视(shì )等电子产(chǎn )品的使用也是(shì )学生失眠的(de )原因之一。长时间使用这些电子产品(pǐn )会产生蓝光，这种光线会抑制(zhì )褪黑激素的分泌(🐕)，使我(wǒ )们难以入睡。