主演:铃木早智子
导演:芳本美代子,铃木美穗,天野理绘,胜村美香
简介:
新神榜:杨戬(抢先版)
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首先,早起七点有(yǒu )助于调(diào )整(zhěng )人的生物钟(🌾)。人类的生物钟(zhōng )是遵(zūn )循日出日(🕕)落规律(lǜ )的(de )自然生理(🤲)周期(qī ),受到光线、温度(dù )和人(rén )体内外环(huán )境等(děng )因素的(de )影响(🧀)。早起七点(diǎn )能帮助我们(🚳)与自然环境保持一致,调整生(shēng )物钟(zhōng )的(de )节奏(zòu ),使我们的身体和大脑(nǎo )更容易适应白天的(de )活(huó )动和工作,提升工作(👐)效率(🧀)(lǜ )。